¿Mente calma?

Alumno: ¿Y cómo se mantiene una mente calma a lo largo de todo el día?

Maestro: Si quieres practicar una mente calma, trata de crear diferentes puntos de calma en la mente. De lo contrario, la mente calma es solamente un pensamiento.  Después de practicar la meditación por una hora, tendrás cierto nivel de calma. Comienzas a llevar esa calma contigo; pero luego, gradualmente, esa calma se va desvaneciendo. ¿Y por qué esa calma se va desvaneciendo? Es debido a que tu auto-apego surge nuevamente; es porque comienzas a caminar y a hablar con la gente. Por ello la calma comienza a desvanecerse.  Es necesario que vuelvas otra vez a tener calma.  De lo contrario, ¿cuál es el significado de la calma o estar en calma?  Si tu calma baja a ese nivel, entonces tu calma es mínima.  Sigue practicando, la práctica lleva a la perfección.