誰，或是什麼束縛著你？只有你的執著。沒有人強迫你要這樣想，一切只是你自己的習慣性思維。

我們的習慣性想法和思維呈現出我們自己。這些想法和行為無時無刻都從我們的習慣性模式中產生。因此，要讓自己自由，你必須要擺脫這些自我偏好的、固有的想法模式。

- 妙參和尚

當你付出的主要目的是幫助他人時，生命中更廣的門就打開了。

你的心量會隨著你的真誠助人而更寬廣。你的收穫不僅是物質上的回報，更是心靈深處的喜悅。與之相反的，如果你只顧對自己付出，你的人生面貌也將變得狹窄。

如果你只是關注對於你個人的回報，你能收穫的最大利益也就是如此。然而，如果你關注的是如何讓更多的人受益，那麼所收穫的回報也將更大更廣。你的心懷越大，能獲得的利益也就越多。

- 妙參和尚

“我”， 這個觀念，是一種分別心的形式。我們試著對世界和自我進行了解，也是通過我們的分別心。

因為有我執，我們的觀點、對比，都依我們固有的看法而形成。因此，我們起分別。

因為我們拒絕接受別的看法，我們失去了適應性。當我們固執的時候，我們就活在一個分別心的世界。

–妙參和尚

了解萬物本來平等，是一件很重要的事。

首先，每個人都有這個心。這就是平等。每個人的心都可以產生念頭，這也是平等。當你的心起一個不好的念，你就造了一個不好的結果。當你的心起一個圓滿的念，你就造出一個圓滿的結果。這就是平等。每個有情眾生都在這原則的規範裡。

你從事的工作和扮演的人生角色，是你過去所做的直接映射。你的身體和相貌也是你過去所做的直接映射。這就是事實，沒有對或錯。這是無庸置疑的。每一個人都依據這原則造就自己的因緣實相。因為這個原則平等，不論是貧窮還是富有，每個人都在這個原則中來映射出他的真實。其中的差別，在於你自己如何去做。如果你看不到眾生萬物的根本是平等，你就會一直被表面的現象所影響。

–妙參和尚