青春永駐

就像很多與我出生在同一時代的美國人一樣，我總覺得別人才會變老，尤其是特別拘謹的人！我的心是年輕的，這些年來我雖然比從前增加了一些知識，而且學會了尊重智慧，但是基本上我對世界的看法，還是跟年輕時一樣樂觀且充滿活力。我自以為是地給心體相連下了定義，那就是一旦心去了，身體也會跟著去的。

那時的我比現在高兩英，從車道倒車出去時，我的脊椎骨不會因為需要轉頭而頻頻發出關節的爆響聲，也不需做伸展肢體的運動。我吃掉了好幾塊地的藍莓，做過無數次的下狗式瑜珈，加強了心跳律，笑過，維持過固定的社交聯繫，選擇了保加爾小麥來代替牛肉，用完了幾桶的防晒霜，並且在遭遇逆境時保持樂觀。

但是，我的頭髮還是灰白了，視力還是減退了，記憶力經常在原地繞圈子。但是叫人驚奇的是，我並沒有因此感到頹喪，也沒有上了當的感覺，這些體能上的限制反而讓我有自由感。而這種觀點只能歸功於我從妙參和尚那裡學來的思維方式。

直到最近，我個人的定義一貫是以缺點頗多的身體為準。它強壯、不知疲倦，而且做我要它做的事。我們不分彼此，青春永駐。

可是現在的我瞭解到，此身跟其他所有身體一樣，都是不停流動的宇宙的一部分。我的現狀、動機、宿命全是我親手造成的，而它們反過來又造成了我的現實。我的身體其實只是這些力量下的副產物。

我的個體只存在於我的意識裡。在那個更大的意識裡，也就是說在整體裡，組合成我的所有能量屬於一種充滿生氣的、永無止境的、上上下下的、分分合合的能量中的一小部分。一方面世間的形形色色要在輪迴裡打轉，一方面我們藉以輪迴的軀殼也將無可避免的漸次衰老。

我不但無法保持不老之身，對世間的輪迴更無計可施。我必須承認此真理，不為之糾結或與之鬥爭。在我的身體變成負擔的同時，我心將助我將它放下。雖然我還是會繼續做下狗式瑜珈並使用防皺紋面霜，區區此身不代表我是誰。

代表我的是我的心念。我努力歸一的不是我的個體，而是整體。

「禪宗所說的悟道，就是每個時刻的變動個體都能體認自己不離開整體，既是整體也是整體的一部份。當悟道而覺性現前時，此時個體即是整體、整體即是個體，無二無別。」

 《但用此心》（第 ４４ 頁）