佛家講‘業’。人們經常把它比喻作一個財務系統：你向某處拿了錢，你得還回去。你借錢給某人，他也必須把錢還回來。

如此看‘業’是以恐懼和貪婪為基礎的。要是生命對你的要求過多，你說你有惡業。要是環境和眾人善待你，你說你有善業。善與惡是以你的恐懼或貪婪衡量的。

真正的業是你的心量。它愈窄，你對環境與眾人的要求就愈多，你愈覺得自己被惡業纏身；它愈寬闊，生命給予你的也愈多。

想一想一件你曾經非常相信，而且能驅使自己生命的事情，你以為它永遠不會改變，而如今你卻對它失去了信心。它也許是一個成就，一份感情，或一種宗教哲學信仰。無論它是什麼，它是一種信念。

你記不記得有過這樣的信念？

如果記得，把它和今天你相信的一件事做個比較。你今天的信念是否比以往的強？你覺得會不會在以後失去今天有的信念？

如果你不記得對任何事情有很強的信念,那麼過去的生命推動力在何處？如今的生命推動力又在何處？

當生活裡有困難時，你有什麼依靠來支持你？

你能否透過閱讀一本精彩的書、看看風景或逛逛公園得到舒緩？你是需要「發洩一下」還是乾脆「不去管它」？吃東西、聽音樂還是吞一兩片藥？或者請個按摩師給你按摩？

 也許你需要的只是好好地思考一下，想出個所以然來。也許你的宗教或人生觀可以幫助你，給你力量與恒心。你的哲學觀可以讓你覺得一切都是虛擬的，或一切都是真實的。你可能以為它是上帝的指示，或生命裡該學的一課。或者你也可以分析它的利弊，然後決定如何去處理。

也許你試著以實際的態度去接受它，而不去想太多。也許你置身事外地去看待它，認為它是業，對大環境有好處。要是你能找到某種解釋，你覺得一切就會比較容易。當然你也可以管理一下自己的情緒，讓自己高興起來，或流眼淚發洩一下。告訴自己沒事，或去請教心理學醫生。你可以在宗教裡找答案，或求救于親戚朋友。把它發表在「脸书」上，看看能否找到有同感的人。

你甚至可以試著積極地看待這一切，多多打坐，去超越它。你可以多看點書，或少看點書；多多祈禱，或減少祈禱；更為放鬆或少工作一些；多思考，或少思考；度假去，把一切拋到腦後，到國外住一陣子，結婚，離婚，多留在辦公室，與孩子更親近，找個嗜好，或找個朋友；尋找一些刺激，或者閉關求靜。

當生活有困難時，你最喜歡哪些處理方式？

最終，真正的問題是：你確定這一切都會進展順利嗎？可以讓你無憂無慮的地方在哪里？你已經到那兒了，還是這只是一個想法而已？

一天禪師問剛出家的和尚：「你能不能抓到無形的東西」

和尚回答：「可以！」

「抓給我看。」

於是和尚舉起雙手在空中舞動，然後做出抓握的動作。

師傅說：「你並不知道如何抓住！」

和尚說：「那師傅抓給我看看？」

禪師一手抓住著和尚的鼻子然後用力捏。

和尚痛得大叫：「快放手！好痛！」

師傅說：「無形的東西就是這樣抓。」