什麼是涅槃？

當下就是涅槃。現象一次又一次地出現又消失。問問你自己，還剩下什麼？如果你在意現象，那就是混亂，如果你不在意現象，那就是涅槃。

如果你執著自己造出來的現象，你就進入了輪迴，這是個往下流的河流。如果你試著捉住一滴水，你就會被水沖走，因為你執著現象。一滴水存在的一刻也是消失的一刻。就像我們執著於我們自己造出來的現象。我們執著現象的那一刻就像我們試著捉住流動中的水。當我們執著於現象，我們就造出混亂。如果你能瞭解、運用並同時放下現象，則每一刻都是當下，每一刻都是涅槃。

在日常生活中，我們試著去掌握一些事物。我們試著創造幸福，我們也試著追求幸福。但不知何故，想要掌握住幸福的想法會變。我們用來掌握及追求幸福的身體也會變。我們想掌握的事物會不斷改變？你到底能掌握什麼？你甚至連你自己的念頭都掌握不了，又如何能用你的念頭，去應用你的身體去掌握什麼事物？

～摘自妙參和尚開示與大家分享～