趙州從稔禪師

有人問趙州從稔如何修行。

趙州老人講：「老僧三十年不雜用心，穿衣、吃飯是雜用心處。天下人在明白處，只有老僧一人在不明白處。」

我覺得不雜用心的概念很有意思。雜用心有的時候很明顯，在社交場合裡要不是坐立不安，就是滔滔不絕。比較不明顯的是某種心不在焉或者焦慮不安。可是就像趙州從稔所說的，最微細的雜心是執著自己所知，就是說，執著自已的想法。如此依賴念頭來認知事實，我們已經無法看清事實。

我們如何可以不雜心呢？我想首先我們可以試著把好動的心安靜下來，不把全神貫注於自己的念頭、感受或認知上。然後我們在某種程度上可以不透過念頭而見到自己的內心 。既然一個覺者都說修行時吃飯穿衣都是困難的，我們應該誠實地面對自己的修行程度，把基礎打好。

讓我們做一個實驗：當你讀完這篇文章而要點擊到下一個網頁時，試著不雜用心，好像你在修行一樣。也許網上漫遊比吃飯難，可是還是可以試一試！