你并不孤独……
能够学禅是福报，能够开始将禅的心法运用在日常生活中更是双重福报。心法看似既简单又直接，但落实，打破思维模式则需三重福报，因为你需要极大的勇气将我们紧紧握住的“我”连根拔除。
天空可能阴霾，路途可能崎岖不平，但你并不孤独，让你的心灵稍作休息并平静下来，让和尚为你指引一条明路。
弟子：“如何战胜恐惧？”
和尚：“在我们的内心，我们有许多习惯性的思维模式，我们对人、事、物皆有定义，当现实远超乎我们的定义跟预期时，我们将会抑郁、愤怒或有消极情绪。各种情绪只是想告诉你自己你不知如何应付这现实。大多数人只能应付他们的情绪而无法应付现实。
我们筑墙的同时也需要拆墙，我们经常作这样的事。恐惧是一种情绪，是一种感觉。感觉代表什么呢？就在此刻，我产生了跟恐惧有关的念头，如果不断地产生这种跟恐惧有关的念头，它将成为一种叫做恐惧的情绪。当我们内心不断产生类似这种跟恐惧有关的念头时，我们就会有恐惧感。
念头只能由内心产生，念头造成我们的各种情绪。我们因为牢牢握住我们的执着而害怕改变。根据我们的执着，我们不断产生类似我执的东西。如果我们不改正自己的个性，如果我们不改正自己的负面思维模式，我们将会白白浪费许多时间。自我检视一下，是不是已经浪费了很多时间呢？真的很多吧！
心是无形的，基本上你是自由的。你不被任何事物拘束，然而一旦你执着于自己的念头与思维模式时，你就失去自由了。放下念头，你将重获自由。”
是否提醒了你一些事呢？希望对你有所助益！
2 Responses to "你并不孤独……"
I have lived most of my life allowing thoughts and fears to continue or run parts of my life. Since being introduced to Master and the Monastery, I have become more conscious of my thoughts and have begun working on not allowing negative thoughts.
Super! Thanks for sharing. I am too working on it.
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